Ik val gewoon met de deur in huis. Op het einde van deze mail doe ik je een heel fijn aanbod, lees dus zeker even verder.
Velen onder ons werken van thuis. Velen onder ons werken fysiek op hun werkplek. Velen onder ons willen werken, maar kunnen niet omwille van het feit dat hun rol tijdelijk niet nodig is. En velen ons juichen toe dat ze nu even niets moeten.
En dat is voor de werkende mensen onder ons.
Voor de niet-werkende mensen, kinderen niet inbegrepen, is de situatie weer anders.
Mensen die in eenzaamheid weg kwijnen. Mensen die het wegvallen van verplichtingen toejuichen.
En ik zou kunnen beginnen denken in kwadranten om een mooi model hieruit te distilleren. Om ons allemaal in een hokje te plotten. Om vandaaruit jezelf te herkennen en te zien dat je nooit alleen bent in een hokje. Dat er altijd mensen zijn zoals jij, de gelijkgestemden; en dat er altijd mensen zijn anders dan jij, de anderen.
Ik zou dat allemaal kunnen doen en analyseren en uitleggen. Maar ik doe het niet.
Ik keer naar binnen. Voor de zoveelste keer deze maand.
Ik herken mezelf. Ik erken mezelf.
Voor wat ik doe. Voor wat ik niet doe.
En ik vind het ok. Dat is wat ik mezelf toewens. En daarmee ook jou.
Ik zie wanneer ik “verstoppertje” speel. Ik herken zelfs de trigger en het patroon.
Maar ik voel nog een “oordeel” naar mezelf hierover: het is niet ok om je te verstoppen, je moet uitreiken, je moet productief zijn, je moet de tijd die je nu geschonken is nuttig benutten, je moet je huis opruimen, al die rommel opruimen, je moet …
Het is een tweestrijd in mij.
Vermoeiend.
Het is nog niet ok.
You have to be willing to be bad at it in order to get good at it
Ik zie zoveel mensen rondom mij de “bezige bij” zijn en bewonder hun drive. Ik heb respect voor hun doen-capaciteiten.
Ik kijk naar mezelf. En zie dat naast de zorg voor mijn meervoudig gehandicapt zoontje er weinig tijd en ruimte beschikbaar is om iets anders te doen. Ook mentaal is er weinig ruimte om iets anders te doen.
En dat, dat laatste had ik niet verwacht.
Je zou het misschien niet denken, maar ondanks dat ik dag in, dag uit, bezig zijn met persoonlijk leiderschap – waarin het toch draait om bewust je leven te leiden, bewust keuzes te maken – ben ik soms kampioen in het vergeten van klein geluk en minder haast. Prop ik mijn hoofd soms vol met onrealistische verwachtingen, leidend tot teleurstelling in mezelf en frustratie op en top.
Ja, we moesten plots instaan voor de opvang van mijn jongste zoon, 24/7.
Ja, dat zou niet altijd evident zijn. Maar met goede afspraken en een goed plan absoluut haalbaar.
En zo ontstond het plan.
De week dat mijn zoontje bij mij is kan ik door de dag voor hem zorgen en ’s avonds de PC open doen en werken.
De week dat mijn zoontje bij mij is kan ik af en toe een coaching doen en aan de oudste vragen om even de zorg en opvang over te nemen.
De week dat mijn zoontje bij de papa is kan ik voluit werken. Aan ons bedrijf, aan mijn huis, aan alles.
Ja, ik had een plan. Een goed, realistisch, concreet en haalbaar plan.
Totdat de toets aan de realiteit kwam.
En die realiteit bleek anders te zijn dan mijn plan.
De week dat mijn zoontje bij mij was bleek ik mentaal KO te zijn als hij naar bed ging.
Mentaal niet meer mogelijk om enig werk te verrichten naast het opruimen van mijn huis om het klaar te hebben voor de dag erna. Ja hier en daar wat in de marge. Maar niets van wat ik serieus gepland had.
En dat ondanks het feit dat we elke dag 5km gingen wandelen in de natuur, alles in slow motion deden, ik meestal enkel maar 1 focus had, mijn oudste hem echt opving als ik een coaching gaf, enzovoort.
De week dat mijn zoontje bij de papa is, probeer ik alles goed te maken dat ik in de andere week niet kon doen, om aan de normen van mijn productiviteits-monkey te voldoen. Om het schuldgevoel van “niets” doen in de andere week te verzachten.
Oh!!! Terwijl ik dit schrijf denk ik wat een “mad mad world” het soms is in mijn hoofd.
Het is een gesprek met een vriendin die mijn ogen deden opengaan.
Het zorgen voor mijn zoon is gewoon een dagtaak. Die ik niet as such kon erkennen. Omdat er niets productief uitkwam. Ik kon me enkel maar in de vergelijking plaatsen met anderen rondom mij. En die deden zoveel meer dan ik. Ik was weer eens appelen met peren aan het vergelijken. Ik, in mijn context vergelijken met iemand anders, in een andere context,….
Na een diepe zucht zag ik plots duidelijk wat me te doen staat.
Honor the space between no longer and not yet
Met mij mee, vergelijken velen anderen appelen met peren.
Je hoeft geen zorg te dragen voor een gehandicapt kind om de tweestrijd te voelen.
In de huidige context precies nog meer dan ervoor.
Ouders met kleine kinderen, ouders die schooljuf of schoolmeester moeten spelen omdat een deel van de schooltaken naar het gezin zijn gedelegeerd, mensen met zorgen over wat die onzekere toekomst zal brengen voor hen, voor hun bedrijf, voor …
Mensen die bang zijn voor hun gezondheid, mensen die bang zijn voor hun financiën, mensen die het monster dat angst dikwijls is laten domineren ….
Heel veel mensen putten zich vandaag mentaal uit.
Bewust en/of onbewust.
Waardoor je op het einde van de dag een knagend gevoel van on-voldoening ervaart.
Hoe kan jij vandaag de rust omarmen?
Wat kan jij vandaag doen voor jezelf om mentaal bij te tanken?
Wat kan je allemaal schrappen?
Waar ga je je bewust alleen op focussen?
Hoe kan jij jouw denken ombuigen naar doen?
Speel geen verstoppertje met jezelf. Durf in je eigen spiegel te kijken. En te doen wat nodig is om terug met voldoening erin te kijken.
Zoals steeds, ook voor mij, met vallen en opstaan.
Wees mild. Met jezelf. Met elkaar.
Leef bewust, leef voluit!
Van Denken Naar Daadkrachtig Doen
Uitbreiding op ons online aanbod…
De workshop ‘Denken naar Daadkrachtig Doen’ die we met InsideUp al bijna 30 keer fysiek hebben gegeven speelt hier ook mooi op in. Wat wil jij echt bereiken? Met wat wil jij aan de slag? Hoe kan jij jouw denken ombuigen naar meer doen. Hoe neem jij je persoonlijk leiderschap vast?
We hebben deze workshop intussen in een online jasje gestoken. Deze dagworkshop is nu ook verkrijgbaar in de InsideUp Online Academy.
Tijdens de maand mei kan je deze workshop aanschaffen met 40% korting voor de eerste 10 deelnemers. De normale prijs is 195Euro inclusief de priOptimizer, onze fysieke planner. Met de code INUWKOT, krijg je toegang tot deze online workshop in de InsideUp Online Academy voor slechts 120Euro inclusief BTW.
Vorige week vroeg mijn oudste “Mam, tu connais le principe des filtres de Socrate?”
Neen, die kende ik nog niet.
“Ik denk dat je dat nog leuk gaat vinden. Ik zal je een link doorsturen.”
En inderdaad, hij kent zijn moeder blijkbaar goed.
De drie filters van Socrates
Het principe van de filters is geïnspireerd uit een anekdote van de grote Griekse filosoof Socrates.
Of dit gesprek tussen meester en leerling werkelijk plaats heeft gevonden weten we niet. Het heeft wel velen geïnspireerd om er naar te leven. Laten we even terug gaan naar de 5de eeuw voor Christus.
De tijd dat Socrates leefde in het oude Griekenland en reeds gekend was als wijze man, misschien zelfs een eigen-wijze ;o).
Ik zie de antiekere versie van Gandalf al voor mij. Stel je het volgend tafereel even voor.
Een leerling komt op hem af en vraagt hem: “Socrates, weet je wat ik net heb vernomen over Diogenes?” “Wacht even” antwoordt Socrates. “Alvorens je me erover vertelt dien je eerst te slagen in een test, de drie filter test. De eerste test is de filter van de waarheid: Weet je zeker dat wat je me gaat vertellen waar is?” “Euh, neen” antwoordt de leerling. “Ik heb het eigenlijk ook maar van horen zeggen.” “Ok” antwoordt Socrates. “Je weet dus niet of het waar is of niet. Laten we overgaan naar de tweede test, de filter van goedheid: Is wat je me te vertellen hebt over Diogenes op de één of andere manier positief, is het iets goed?” “Neen, integendeel” antwoordt de leerling. Socrates repliceert. “Je wilt me dus iets slecht vertellen over Diogenes waarvan je niet eens zeker bent dat het waar is. Je hebt nog één kans om te slagen, aan de hand van de derde test, de filter van de bruikbaarheid: Is wat je me te vertellen hebt zinvol, gaat het mij helpen?” De leerling aarzelt even, hij weet niet zeker of de informatie wel echt nuttig is of niet. Misschien zou het de vriendschap tussen Socrates en zijn vriend verpesten, maar gezien hij niet zeker wist of het wel waar is of niet, was het misschien helemaal niet nuttig. Dus antwoordt hij negatief op de vraag van Socrates. Socrates concludeert “Als wat je me te vertellen hebt noch waar is, noch goed en zelfs niet nuttig, waarom wil je het mij vertellen en waarom zou ik überhaupt de tijd nemen om zelfs maar te luisteren?”
En blijkbaar zou Socrates nooit hebben willen horen wat zijn leerling over Diogenes te vertellen had…
Words create worlds
Waarheid, goedheid en bruikbaarheid
Waarheid, goedheid en bruikbaarheid zijn volgens Socrates de drie filters waardoor je elke boodschap dient te laten passeren alvorens je beslist ze door te vertellen of naar te luisteren.
Ze kunnen een uitstekend kompas vormen om gezonde en constructieve communicatie en informatiedoorstroming te bevorderen.
Absoluut ook toepasbaar in ons huidig tijdperk. Ook op alles wat we op social media zien voorbij komen.
Uit welke filters bestaat jouw kompas om door de berg van informatie je weg te vinden?
Ga je er bewust mee aan de slag?
Indien niet, dan nodig ik je uit om je eigen kompas te maken.
Voor jezelf. Door persoonlijke filters te bepalen die bijdragen aan wat je wilt ervaren in je leven. Die de persoon ondersteunen die jij wilt zijn.
Maar ook voor je team. Of dat nu je gezin is of je team op het werk. Door professionele filters te bepalen die teamwerk ondersteunen. Durf hier helder in te zijn.
Doordat jij expliciet met je filters aan de slag gaat zal je merken dat meer en meer enkel die informatie naar jou toekomt die jij als waardevol ervaart. Anderen filteren voor jou mee. Hoe kan het nog beter worden dan dit?
“Be brave enough to always, always, always do the right thing even when others don’t.”
Riskeer je daardoor dingen niet te missen die je hoort te weten?
Try it out, en laat het me weten.
Mijn ervaring is dat we vandaag gebombardeerd worden met informatie waardoor we door de bomen het bos niet meer zien. Waardoor de kans groot is, en misschien zelfs groter, om de essentie te missen van wat we horen te weten.
Draag zorg voor je communicatie.
Draag zorg voor jezelf, draag zorg voor elkaar.
Leef bewust, leef voluit!
Werken aan jezelf kan elk moment. Laten we de angst ombuigen naar iets positiefs, naar extra tijd voor jezelf, naar tijd om te groeien en sterker in je schoenen te staan, want we hebben met z’n allen nog een hele weg af te leggen, met vallen en opstaan.
Lees het boek Vol-DOENing, je hoeft er niet de deur voor uit. We sturen het je met veel plezier op zonder verzendkosten. De meest effectieve tools en inzichten zijn in dit werkboek vervat om van jouw dag elke dag een optimale dag te maken boordevol voldoening. Dit kan heel eenvoudig via https://www.insideup-academy.be/voldoening/
Persoonlijk leiderschap en zelfvertrouwen gaan hand in hand. Het online trajectStart2BeYouvan 5 weken begeleidt jou hierin. Meer info via https://www.insideup-academy.be/start2beyou/
We worden momenteel overstelpt met info en tips over productief thuiswerken. Want we zitten plots in een digitale stroomversnelling. Bedrijven die al 1,5 jaar ‘bezig’ zijn om de juiste policy te maken voor het thuiswerken, moeten plots uit noodzaak de teugels vieren en gedwongen in het diepe duiken.
Maar dit is ook het geval voor alle personen die plots geconfronteerd worden met thuiswerk, huiswerk, kinderen, zorgen voor anderen, enz…
Sowieso een hele aanpassing. Sommige zijn verlamd door angst, sommige worden overstelpt door keuzestress, anderen hebben het moeilijk met het ‘MOETEN’ te laten en de slow living te aanvaarden.
Ieder heeft zijn eigen verhaal, ieder heeft zijn eigen redenen om er het beste van te maken en te ‘overleven’ tijdens deze crisis. Ieder op zijn manier.
Misschien kan deze time-management techniek jou wel helpen met het maken van de juiste keuzes, om toch vooruitgang te krijgen in wat voor jou op dit moment het belangrijkste is. Om jezelf toch de kans van voldoening te gunnen op het einde van de dag. Binnen InsideUp gebruiken we dit al jaren. En net tijdens moeilijke momenten van chaos en verandering blijft dit onze houvast om te focussen op wat we echt willen doen voor onszelf of voor anderen.
De notie van “tijd” heeft nog nooit zo anders aangevoeld als nu. Voor sommige is er tijd tekort omwille van alle borden die tegelijkertijd dienen in de lucht gehouden te worden. Anderen zijn op zoek naar een zinnige invulling omwille van alle tijd die vrijgekomen.
We hebben allemaal 24h ter beschikking. De hoeveelheid tijd is dus voor iedereen gelijk. De kunst zit hem in het glashelder formuleren van je prioriteiten. In het ontdekken van de kracht van de 80/20-regel door deze rigoureus toe te passen. Het gaat niet om het proberen beheren of beheersen van tijd. Wel om het nemen van bewuste keuzes. Zeker op momenten dat je je overweldigd voelt. Zoals de meesten onder ons vandaag.
In plaats van alles te willen doen op een dag en me zelf onrustig te maken omdat er nog zoveel te doen is;
in plaats van niets te doen omdat alles op zijn gat ligt van wat ik normaal nu zou doen;
in plaats van doelloos te denken aan …
ben ik opnieuw trouw beginnen werken met MBT’s, oftwel Meest Belangrijke Taken.
Voor het Corona-tijdperk werkte ik hier al jarenlang mee.
Ik heb het een weekje allemaal laten liggen, maar voelde me doelloos dobberen in een grote oceaan. Aanleiding genoeg voor mij om de koe terug bij de horens te vatten en mijn MBT’s terug trouw te definiëren en te doen.
Hoe werkt het dan met die MBT’s? Het dagelijks definiëren en uitvoeren van je 3 MBT’s brengt niet alleen focus, rust in het hoofd, maar boost ook je productiviteit en het gevoel van voldoening op het einde van de dag! Het zijn drie taken die ik absoluut moet gedaan krijgen op een dag.
Dat wilt niet zeggen dat je op het einde enkel dit gedaan moet hebben. Dat wilt gewoon zeggen dat dit je minimale output is van die dag, het minimaal resultaat dat je die dag neerzet. Al de rest zijn extraatjes die mooi meegenomen zijn.
Werken met MBT’s doe je in 3 stappen:
1) Kies je drie MBT’s van de dag. De beste manier om dit te doen is op een vast tijdstip. Maak hier een vast ritueel van. Probeer ook minstens 1 MBT te kiezen die je korter bij je strategische doelen brengen. Zo voed je je meerwaarde & voldoenings-gevoel en wordt dat strategisch plan levend en bereikbaar. Idealiter (voor gevorderden) kies je als MBT’s die taken die hét verschil maken, die aan de pareto-stelling voldoen. Herinner je, 20% van onze tijd zouden we bezig moeten zijn met die taken die 80% van ons resultaat opbrengen.
2) Schat de tijd in die je nodig hebt om elke MBT uit te voeren. Wees voldoende ambitieus in je tijdsinschatting, maar ook realistisch. De 3 MBT’s tezamen mogen maximaal 4 uur van je dag in beslag nemen. Met deze dagelijkse ervaring zal je steeds beter worden in het inschatten van de tijd die nodig is om een bepaalde taak te doen. Enkel dit al zal meer rust in je hoofd brengen!
3) Plan nu je dag in en voer uit. – Zet je 3 MBT’s effectief in je agenda met starttijd en eindtijd. Wellicht zal je voor een aantal van je MBT’s rekening dienen te houden met andermans agenda, reeds geplande meetings of kinderen/huisgenoten die momenteel ook thuis rondlopen. De MBT’s die je zelf vrij kunt inplannen, plan je als eerste van je dag in, alvorens je meegesleept wordt door de drukte en verrassingen van elke dag. – Begin met de MBT die het meeste stretch van je vraagt (omdat je het niet graag doet, omdat het complex is, omdat je nog niet weet hoe aan te pakken, omdat ….). Want, eenmaal dat deze meest uitdagende MBT achter de rug is, lijkt de rest van de dag gewoon eenvoudiger. – Wanneer jij aan je 3 MBT’s bezig bent wil je niet gestoord worden. Tref dus regelingen voor telefoon, pop-up mail, minuut-bezoekjes, etc …. Idealiter, zet je je even apart. Je concentratie en focus boet namelijk in telkens als je gestoord wordt.
Werken aan jezelf kan elk moment. Laten we de angst ombuigen naar iets positiefs, naar extra tijd voor jezelf, naar tijd om te groeien en sterker in je schoenen te staan, want we hebben met z’n allen nog een hele weg af te leggen, met vallen en opstaan.
Lees het boek Vol-DOENing, je hoeft er niet de deur voor uit. We sturen het je met veel plezier op zonder verzendkosten. De meest effectieve tools en inzichten zijn in dit werkboek vervat om van jouw dag elke dag een optimale dag te maken boordevol voldoening. Dit kan heel eenvoudig via https://www.insideup-academy.be/voldoening/
Persoonlijk leiderschap en zelfvertrouwen gaan hand in hand. Het online trajectStart2BeYouvan 5 weken begeleidt jou hierin. Meer info via https://www.insideup-academy.be/start2beyou/
Ook deze website gebruikt cookies zodat wij deze website kunnen blijven verbeteren èn om ervoor te zorgen dat ons aanbod optimaal wordt afgestemd op jouw wensen. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. X
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
