Blog

Je persoonlijk leiderschap vastnemen gebeurt nu eenmaal met vallen én opstaan.  Graag delen we met jullie hoe wij ons persoonlijke groei ter harte nemen.  Waar we mee expirementeren, waar we in falen, waar we uit leren, waar we merken dat een shortcut niet werkt.  Hou onze blog in de gaten en laat je inspireren.  Veel leesplezier.

I promised myself

I promised myself

Terwijl ik de titel schrijf van deze laatste blog van het voorjaar denk ik plots aan een liedje uit mijn jeugd. Van Nick Kamen. Misschien ken jij het ook wel? Ik zoek even de tekst op: I promised myselfI promised I'll wait for...

Let’s have some fun: Regelmaat, discipline en … chocolade

Let’s have some fun: Regelmaat, discipline en … chocolade

Ik hoop dat het goed gaat met je. Dat je elke dag met goesting opstaat en met voldoening gaat slapen. Dat je uren en dagen tekortkomt omdat je nog zoveel leuks wilt ontdekken en doen. Dat je straalt om wie je bent en daarmee anderen besmet met je vibe! En als dit...

Uit de kast

Uit de kast

Voel jij de lentekriebels ook al? De zon verwent ons stap voor stap met steeds meer licht én warmte. We hebben er lang op mogen wachten, waardoor elke zonnestraal gewoonweg zalig voelt.     Vandaag wil ik het met jou hebben over dingen waar ik nog niet...

Disease to please

Disease to please

Ik hoop dat het goed gaat met je, dat je zorg draagt voor je lichaam, geest en hart. Ik hoop dat je je gedragen, gesteund en geliefd voelt. Ik hoop dat je weet en voelt dat jij het verschil kunt maken in hoe jij je eigen dag kleurt mét impact op de mensen rondom jou....

Gewoon worden aan het oncomfortabel gevoel

Gewoon worden aan het oncomfortabel gevoel

Ik hoop dat het goed gaat met je, dat je het jaar met plezier en energie ingezet hebt, dat je goed voor jezelf zorgt. Ondertussen zijn we al eind januari en ik zou deze blog willen wijden aan het gewoon worden aan je oncomfortabel voelen. Misschien heb jij net zoals...

Wat gaat er om in je hart?

Wat gaat er om in je hart?

Ik hoop dat het goed met je gaat; dat je je gesteund voelt in al wat je doet of niet doet; dat je hoopvol uitkijkt naar wat komt en met voldoening of mildheid kunt terugkijken naar wat was; dat je ondeugende pretoogjes er mogen zijn; alsook de tranen die soms vloeien;...

Wit of zwart?

Wit of zwart?

Graag delen we met jou het origineel indiaans verhaal van de twee wolven.   Tot voor een maand geleden kende ik enkel de “moderne” versie van het verhaal die via social media verspreid wordt. Nu ik het originele ken, lijkt de moderne versie wel de...

Groeien gebeurt in kleine stappen, met verrassende wendingen

Groeien gebeurt in kleine stappen, met verrassende wendingen

Zo net voor de grote zomervakantie duik ik nog eens in mijn pen. Misschien herinner je je nog mijn loopdoelstelling, zevenhonderdvijftig kilometer lopen in één jaar. Voor mij is dit best wel een ambitieuze doelstelling. Na jaren een haat-liefde verhouding te hebben...

JA en NEEN – beiden zijn welkom!

JA en NEEN – beiden zijn welkom!

Ik zou elke blog kunnen starten met de waarneming dat de maanden elkaar razendsnel opvolgen.   En eigenlijk is dat zelfs geen waarneming. Neen, het is duidelijk een interpretatie van de waarneming dat we ondertussen al in juni beland zijn. Een invulling van de feiten,...

Groeimindset uit de oude doos

Groeimindset uit de oude doos

Het is al mei. Ongelofelijk! Heb jij ook de indruk dat de maanden elkaar sneller opvolgen dan voorheen?Of is dat één van de vele ouderdomsverschijnselen horende bij mijn steeds talrijker wordende grijze haren? Vandaag wil ik een tekst met jou delen uit de oude...

Stel eens een andere vraag

Stel eens een andere vraag

De paashaas huppelt voorbij en heeft voor jou een vraag mee  Wat is het beste dat jou kan overkomen als ...? Ik heb me altijd die andere vraag gesteld “Wat is het ergste dat je kan overkomen?”. Deze vraag heeft me menigmaal geholpen om over mijn eigen mentale...

Zo van die dagen?!

Zo van die dagen?!

Heb jij soms ook zo van die dagen dat je gewoon wat aanmoddert? Je hebt een waslijst aan to-do’s, maar je hebt de fut niet, noch de goesting om eraan te beginnen? Je uitstelgedrag lijkt groter dan ooit? Je doet wat nodig is, maar je weet dat je absoluut niet op je...

Wat we geloven stuurt veel meer dan we denken

Wat we geloven stuurt veel meer dan we denken

Ik wil in deze blog het verbluffend resultaat van een onderzoek met je delen dat ik laatst las. Dit moet je gewoon weten.   Al een tijdje weet ik dat de kwaliteit van mijn leven bepaald wordt door een samenspel van drie dingen: mijn fysiologie, mijn focus en...

Graantjes van wijsheid

Graantjes van wijsheid

Zo kort als mogelijk Een gewoonte veranderen is niet gemakkelijk. Alleszins voor de meeste onder ons.   Het vraagt naast focus, discipline en specifieke actie, ook een aantal shifts in mindset. Vandaag deel ik er graag eentje met jou. Weet wat je beweegreden is...

Groot zijn in iets kleins

Groot zijn in iets kleins

Met dank aan Little Big Stories Een aantal weken geleden gingen we op stap met Sjoera, de dame achter LittleBigStories. Om het verhaal achter InsideUp te brengen in 3 minuten. Remember to enjoy the journey and the scenery along the way. We hebben de fijne begeleiding...

De optimale plaats van angst in je auto is achteraan

De optimale plaats van angst in je auto is achteraan

Op de achterbank! De voorbije weken heeft Angst heel even de passagierszetel in mijn auto in beslag genomen. En dat heb ik gevoeld. Ondanks het feit dat ik op de bestuurderszetel zat, zat Angst te kort bij mij. Hierdoor is haar* invloed op mijn denken, mijn voelen en...

Vergeet die perfecte keuze!

Vergeet die perfecte keuze!

Ga voor de beste keuze die je nu kunt maken, en wees fier op jezelf! Het gaat er hard aan toe. Sinds het nieuwe schooljaar worden we  uitgedaagd om een nieuw, gezond en duurzaam evenwicht te vinden. Veel mensen zijn nog zoekende. En soms is dat evenwicht zelfs ver...

Hoe het omarmen van je oncomfortabel voelen …

Hoe het omarmen van je oncomfortabel voelen …

transformerend werkt! Vorige week hebben we deel genomen aan een internationaal 5-daags event. Meer dan tweeduizend participanten, komende van 82 verschillende landen. De jetlag heeft toch enkele dagen in mijn lijf gehangen. Vandaag voel ik me eindelijk terug helemaal...

Het competitiebeestje in jou…

Het competitiebeestje in jou…

Wanneer ik dit schrijf is het hier herfst. Het regent onophoudelijk. Ik word er rustig van en durf zelf te zeggen dat ik er een beetje van geniet. Ondanks het feit dat het zomer is.  De afgelopen maand heb ik een aantal online workshops gegeven om mensen te...

Op weg naar ….  jezelf!

Op weg naar …. jezelf!

De zomervakantie is gestart. De zon laat nog een beetje op zich wachten, maar ik voel wel al het rustgevend effect op mijn huishouden. Yes! Ik neem je graag even mee op pad. Letterlijk en figuurlijk. Vorige week ontmoet ik een jongeman met paard hier in de velden. Je...

Vasthouden? Of toch maar loslaten.

Vasthouden? Of toch maar loslaten.

Ondertussen zijn we al in juni beland. De zomervakantie komt korter bij. Joepie! Maar eerst door de examens van onze kinderen geraken, of moet ik jongeren zeggen? Dat is best wel een evenwichtsoefening voor mij. Zowel qua organisatie, als qua mindset.  Mijn...

Wat je aandacht geeft groeit… Letterlijk en figuurlijk

Wat je aandacht geeft groeit… Letterlijk en figuurlijk

Mijn echtgenoot is aan het tuinieren geslagen. Ik kan dat alleen aanmoedigen want onze tuin snakte naar onderhoud en aandacht. Van zodra hij eraan begon heb ik de intentie geplaatst me niet te moeien met de keuzes die hij maakt. Niet altijd evident voor mij, maar tot...

Ik ben omdat jij bent.

Ik ben omdat jij bent.

Mijmer je even met me mee? Vandaag is het hier aan het stormen. Het ideaal weer hiervoor dus. Laten we even samen de kracht van “het samen” exploreren. Ik leer omdat jij deelt. Als jij niets deelt, dan ben ik gewezen om mijn eigen beperkte ervaringen, observaties,...

Gewoon blijven zoeken!

Gewoon blijven zoeken!

Laatst belde ik met een vriendin. Ze vertelde me een anekdote die ik graag met jou deel. Omdat het grappig is en tegelijkertijd zo vol wijsheid. Haar zoontje van vier zit in bad. Plots wilt hij duiken. Hiervoor heeft hij uiteraard een duikbril nodig. Dus vraagt hij om...

Wat is er nog wel mogelijk… ondanks de beperkingen?

Wat is er nog wel mogelijk… ondanks de beperkingen?

Ik heb de eer en het genoegen om steeds meer jonge mensen individueel te mogen coachen. Jongeren en jongvolwassenen die op zoek zijn naar zichzelf, die willen werken aan hun zelfvertrouwen, die ervaren dat het perfectionisme - waarvoor ze dikwijls geprezen zijn -...

Spreek meer met en luister minder naar…  jezelf

Spreek meer met en luister minder naar… jezelf

Ik heb nooit gedacht dat ik dit statement ooit zou schrijven. Dit inzien, hiermee aan de slag gaan is een gamechanger geweest voor mijn mindset. Niet één keer, niet twee keer, maar meerdere keren per dag spreek ik mezelf toe. Telkens als ik voel dat ik afglijd, dat...

Tweehonderdvijftig verschillende manieren … om af te wassen.

Tweehonderdvijftig verschillende manieren … om af te wassen.

Deze rare titel heeft mijn weekend lichter en plezanter gemaakt.  Sterker nog, het heeft voor een doorbraak gezorgd. In mijn hoofd en tussen mijn twee oren. Telkens als ik mezelf betrap op het commentaar willen geven over het HOE van de ander gonsde dit zinnetje...

Elke dag een klein stapje in jouw richting

Elke dag een klein stapje in jouw richting

Er zijn zo van die dagen …Dat het even tegen zit, dat het even vast zit, dat het niet loopt zoals je zelf zou willen, dat wat je doet niet overeenkomt met wat je weet dat je eigenlijk zou moeten doen ... Je weet wat je wilt. Je weet waarom je het wilt. Je hebt zelfs...

Je intentie drijft alles

Je intentie drijft alles

Ik weet dit allemaal. En toch trapte ik met mijn beide voeten in de valkuil van het niet helder hebben van mijn intentie. Ik bel naar een vriend. We moeten nog iets “ambetant” regelen. Gezien het iets gevoeligs is, heb ik een heldere intentie geplaatst alvorens te...

Jouw mindset in onzekere tijden

Jouw mindset in onzekere tijden

Ondertussen is 2021 een feit. Wat gaat de tijd toch als een trein. Snel. Razend snel. Soms zo snel dat we dreigen te vergeten wat echt belangrijk is.  Ik deel graag met jou wat ik ons wens: Laten we samen ontdekken wat mogelijk is, ondanks de beperkingenLaten we...

Ik zoek de oplossing niet altijd op de juiste plaats  …

Ik zoek de oplossing niet altijd op de juiste plaats …

Ik besef plots dat dit de laatste blog is van 2020. Wauw! Wat een turbulent jaar. Anders dan alle voorgaande jaren. We zijn door elkaar geschud. Alle mogelijke gedachten en gevoelens wisselden elkaar aan hoge snelheid af. Wat in 2019 nog een evidentie leek bleek in...

Slim omgaan met feedback.

Slim omgaan met feedback.

Slim omgaan met feedback is cruciaal in onzeker en spannende tijden. Ik geef nu al een tijdje webinars. Telkens in een andere setting. Telkens voor een ander publiek. Elke keer opnieuw vind ik het geweldig om mijn kennis en mijn kijk op de wereld te mogen delen. Een...

Ik weet wel wat ik moet doen, maar kom er niet toe…

Ik weet wel wat ik moet doen, maar kom er niet toe…

Ik hoor vaak tijdens individuele coaching sessies “Ja, dat weet ik wel, maar …”. En, ik betrap mezelf er ook nog op hoor. Dat ik het wel weet, maar het nog niet doe. Enerzijds is dit de bevestiging van mijn overtuiging dat iedereen zijn eigen sleutels in handen heeft....

Durf jezelf te leiden

Durf jezelf te leiden

Een aantal weken geleden stonden Karin en ik op de HR Digital Day georganiseerd door Cevora. Als spreker mochten wij één van de vele podia - lees studio’s - in beslag nemen met ons thema “Investeren in een op groeimindset gerichte cultuur”. Een dag waarop meer dan 400...

Je bent wie je bent. Of toch niet?

Je bent wie je bent. Of toch niet?

Zijn wij wie we zijn? Of kunnen we onszelf helemaal opnieuw uitvinden? Wat is veranderbaar en wat niet? In alle eerlijkheid ik weet het niet. Ik lees hier veel over. Experimenteer met de nieuwe inzichten. En nog steeds weet ik niet hoe rekbaar en veranderbaar we zijn....

Heldere-lijnen regels

Heldere-lijnen regels

Heb jij de analogie ook gezien? Eénduidige maatregelen naar aanleiding van Corona leiden tot éénduidigheid in gedrag.  Grijze zones in de maatregelen leiden tot zwalpend gedrag. Ja, ook ik betrap mezelf soms op “vrije” interpretaties van de maatregelen....

De kracht van gedachten en overtuigingen…

De kracht van gedachten en overtuigingen…

De eerste helft van het jaar heb ik mezelf verwend met 2 opleidingstrajecten van 6 dagen.  Het laatste traject is net afgelopen.Het waren opleidingstrajecten die eigenlijk al veel langer op mijn whishlist stonden, maar laat ik zeggen dat ik het mezelf nog niet...

De alchemie van het biechten

De alchemie van het biechten

Soms passen er plots een aantal puzzelstukjes in elkaar die ogenschijnlijk niets met elkaar te maken hebben. Zo’n AHA-moment. Zo’n moment dat je een mentale shift ervaart. Zo’n moment dat je iets inziet dat groter is dan jezelf. Dat plots betekenisvol wordt. Ondanks...

De boodschap achter jezelf saboteren

De boodschap achter jezelf saboteren

Veel van onze klanten zijn in de war. Voelen onrust. Het is alsof het leven van vele mensen op losse schroeven is komen te staan. Het perspectief is ook voor velen onder ons zoek. We tasten als het ware in de mist. Het is alsof alles wat vroeger werkte nu niet meer...

Take a parachute and jump…

Take a parachute and jump…

Ik geef al jaren workshops “Presenteren met inzicht en effect” / “Communiceren met vertrouwen”. Voor mij is dit één van de fundamenten van persoonlijk én professioneel leiderschap. Er zitten aspecten in over hoe je stem durven te laten horen, over hoe je visie helder...

Wat als het morgen 2025 is?

Wat als het morgen 2025 is?

Wat zou er mogelijk zijn als mensen konden vliegen en vogels konden spreken? Een gekke vraag. Niet?Die bij sommigen de verbeelding prikkelt om de zotste verhalen te verzinnen.Die bij anderen helemaal niets doet, buiten het trekken van de conclusie “dat kan niet”. Wat...

Hide and Seek? Een mentaal spel om U tegen te zeggen.

Hide and Seek? Een mentaal spel om U tegen te zeggen.

Ik val gewoon met de deur in huis. Op het einde van deze mail doe ik je een heel fijn aanbod, lees dus zeker even verder. Velen onder ons werken van thuis. Velen onder ons werken fysiek op hun werkplek. Velen onder ons willen werken, maar kunnen niet omwille van het...

To filter or not to filter?

To filter or not to filter?

Vorige week vroeg mijn oudste  "Mam, tu connais le principe des filtres de Socrate?" Neen, die kende ik nog niet. "Ik denk dat je dat nog leuk gaat vinden. Ik zal je een link doorsturen." En inderdaad, hij kent zijn moeder blijkbaar goed. De drie filters van...

Jouw Meest Belangrijke Taken

Jouw Meest Belangrijke Taken

We worden momenteel overstelpt met info en tips over productief thuiswerken.  Want we zitten plots in een digitale stroomversnelling.  Bedrijven die al 1,5 jaar ‘bezig’ zijn om de juiste policy te maken voor het thuiswerken, moeten plots uit noodzaak de...

Survival of the Kindest

Survival of the Kindest

De toespraak (5’16”) van Jesse Klaver, topman van Groen Links in Nederland inspireert me en deel ik graag met jou. Het gaat niet om de politieke partij. Het gaat om de woorden, de inzichten, de inspiratie die hij bij mij teweeg brengt. Gesproken van mens tot mens....

Waar kies jij voor?

Waar kies jij voor?

We gaan slapen in de ene wereld en worden wakker in een compleet andere wereld. Ongeziene maatregelen worden wereldwijd getroffen. Hevige emoties borrelen op. Individueel en collectief. Ik vind er allemaal wel iets van. Ik weet niet altijd zo goed hoe hier allemaal...

Wie wil jij zijn?

Wie wil jij zijn?

Ik ben net terug van een weekje Jeruzalem. Dé bakermat van heel wat culturen. Stad van contrasten in een land waar veel om te doen is. Een blog met overpeinzingen, eens iets anders, of toch niet... Jeruzalem. Het gevoel van hoop en verdriet wisselen elkaar razendsnel...

Wat heeft leiderschap met een bankrekening gemeen?

Wat heeft leiderschap met een bankrekening gemeen?

Regelmatig krijg ik de vraag van deelnemers in leiderschapsworkshops "wat doe ik toch verkeerd? ik heb het al op verschillende manieren geprobeerd, maar ik krijg maar geen beweging in dat teamlid, hij wil precies niet gecoacht worden" of "ze doen nooit wat ik hen...

Why don’t you be you, and I’ll be me?

Why don’t you be you, and I’ll be me?

Een vriendin stuurde me de video door waarop Ed Sheeran met James Bay “Let it go” zingt. Dat prikkelde iets in mij. Ik kon het niet goed benoemen. Maar er was wel iets geraakt. Misschien was het wel het feit dat deze tekst wel heel dicht ligt bij hetgeen dat ik...

Go hard of go home…  Niet meer.

Go hard of go home… Niet meer.

Dit is het liedje dat ze net op de fitness speelde. Toegegeven, goede beat om je op dreef te houden. Maar klopt de boodschap voor mij? Een aantal jaren geleden zou ik het onmiddellijk beamen. Maar nu? Waar heeft het toe geleid? Heeft het me geholpen of niet? Hoe denk...

Van waar komt toch die big smile?

Van waar komt toch die big smile?

Op het moment dat ik deze blog schrijf ben ik net terug uit vakantie.  Twee weken offline van het werk, twee weken dichtbij mijn familie en dierbaren.  Tijdens deze vakantie heb ik heel lang met een big smile rondgelopen.  Dit had uiteraard mijn de...

Dankje voor de feedback!

Dankje voor de feedback!

Het thema "Omgaan met feedback" verdient toch ook wel degelijk een portie persoonlijk leiderschap. Deze week heb ik van verschillende mensen feedback gekregen:- Gevraagd en ongevraagd.- Op professioneel vlak en op privé vlak.- Mondeling en schriftelijk.- Bruikbaar en...

De raket in jou!

De raket in jou!

De Sint is in het land. Chocolade en speelgoed overal. En sinds mijn oudste in het middelbaar zit, betekent het ook examens. En de examenstress in huis die dat met zich mee kan brengen als ik hier niet helder in ben met mezelf. We zijn op de laatste rechte lijn naar...

Jij moet! Juist niets…

Jij moet! Juist niets…

Betrap jij je soms ook op overdreven allergische reacties naar aanleiding van wat een ander tegen jou zegt? Eigenlijk gaat het dikwijls zelfs niet over wat ze tegen me zeggen. Mijn allergische reacties komen dikwijls voort uit de manier waarop ze dingen...

Later als we groot zijn…

Later als we groot zijn…

Wat was jouw verlangen als kind? Weet je dat nog? En als ik je de vraag zou stellen wat jouw verlangen vandaag is. Wat zou je dan antwoorden? Misschien is je verlangen hetzelfde gebleven. Misschien is ze gewijzigd. Waar ik alleszins heel zeker van ben is dat je...

Perfectionisten betalen hoge prijs!

Perfectionisten betalen hoge prijs!

Perfectionisten betalen hoge prijs. Ik hoor mezelf nog een aantal jaren geleden zeggen dat ik geen perfectionist ben. Ik lever gewoon graag kwaliteit op. Ja, want als ik iets oplever is het zo “af” dat niemand, maar dan ook echt niemand, er nog een opmerking over kan...

De verborgen prijs van niet beslissen

De verborgen prijs van niet beslissen

“Ik ga er nog eens over nadenken”; “Ik weet het nog niet”; “Ik twijfel”… Allemaal zinnetjes die leiden tot losse eindjes in mijn hoofd. Zinnetjes die als gevolg hebben dat ik niet beslis. Dat ik de actie die volgt op een beslissing uitstel. Dat ik door al die losse...