To filter or not to filter?

To filter or not to filter?

Vorige week vroeg mijn oudste  “Mam, tu connais le principe des filtres de Socrate?”

Neen, die kende ik nog niet.

“Ik denk dat je dat nog leuk gaat vinden. Ik zal je een link doorsturen.”

En inderdaad, hij kent zijn moeder blijkbaar goed.

De drie filters van Socrates

Het principe van de filters is geïnspireerd uit een anekdote van de grote Griekse filosoof Socrates.

Of dit gesprek tussen meester en leerling werkelijk plaats heeft gevonden weten we niet. Het heeft wel velen geïnspireerd om er naar te leven.  Laten we even terug gaan naar de 5de eeuw voor Christus.

De tijd dat Socrates leefde in het oude Griekenland en reeds gekend was als wijze man, misschien zelfs een eigen-wijze ;o).

Ik zie de antiekere versie van Gandalf al voor mij. Stel je het volgend tafereel even voor.

Een leerling komt op hem af en vraagt hem: “Socrates, weet je wat ik net heb vernomen over Diogenes?”
“Wacht even” antwoordt Socrates. “Alvorens je me erover vertelt dien je eerst te slagen in een test, de drie filter test. De eerste test is de filter van de waarheid: Weet je zeker dat wat je me gaat vertellen waar is?”
“Euh, neen” antwoordt de leerling. “Ik heb het eigenlijk ook maar van horen zeggen.”
“Ok” antwoordt Socrates. “Je weet dus niet of het waar is of niet. Laten we overgaan naar de tweede test, de filter van goedheid: Is wat je me te vertellen hebt over Diogenes op de één of andere manier positief, is het iets goed?”
“Neen, integendeel” antwoordt de leerling.
Socrates repliceert. “Je wilt me dus iets slecht vertellen over Diogenes waarvan je niet eens zeker bent dat het waar is. Je hebt nog één kans om te slagen, aan de hand van de derde test, de filter van de bruikbaarheid: Is wat je me te vertellen hebt zinvol, gaat het mij helpen?”
De leerling aarzelt even, hij weet niet zeker of de informatie wel echt nuttig is of niet. Misschien zou het de vriendschap tussen Socrates en zijn vriend verpesten, maar gezien hij niet zeker wist of het wel waar is of niet, was het misschien helemaal niet nuttig. Dus antwoordt hij negatief op de vraag van Socrates.
Socrates concludeert “Als wat je me te vertellen hebt noch waar is, noch goed en zelfs niet nuttig, waarom wil je het mij vertellen en waarom zou ik überhaupt de tijd nemen om zelfs maar te luisteren?”

En blijkbaar zou Socrates nooit hebben willen horen wat zijn leerling over Diogenes te vertellen had…

Words create worlds

Waarheid, goedheid en bruikbaarheid

Waarheid, goedheid en bruikbaarheid zijn volgens Socrates de drie filters waardoor je elke boodschap dient te laten passeren alvorens je beslist ze door te vertellen of naar te luisteren.

Ze kunnen een uitstekend kompas vormen om gezonde en constructieve communicatie en informatiedoorstroming te bevorderen.

Absoluut ook toepasbaar in ons huidig tijdperk. Ook op alles wat we op social media zien voorbij komen.

Uit welke filters bestaat jouw kompas om door de berg van informatie je weg te vinden?  

Ga je er bewust mee aan de slag?

Indien niet, dan nodig ik je uit om je eigen kompas te maken.

Voor jezelf. Door persoonlijke filters te bepalen die bijdragen aan wat je wilt ervaren in je leven. Die de persoon ondersteunen die jij wilt zijn.  

Maar ook voor je team. Of dat nu je gezin is of je team op het werk. Door professionele filters te bepalen die teamwerk ondersteunen. Durf hier helder in te zijn.  

Doordat jij expliciet met je filters aan de slag gaat zal je merken dat meer en meer enkel die informatie naar jou toekomt die jij als waardevol ervaart. Anderen filteren voor jou mee. Hoe kan het nog beter worden dan dit?

“Be brave enough to always, always, always do the right thing
even when others don’t.”

Riskeer je daardoor dingen niet te missen die je hoort te weten?

Try it out, en laat het me weten.

Mijn ervaring is dat we vandaag gebombardeerd worden met informatie waardoor we door de bomen het bos niet meer zien. Waardoor de kans groot is, en misschien zelfs groter, om de essentie te missen van wat we horen te weten.

Draag zorg voor je communicatie.

Draag zorg voor jezelf, draag zorg voor elkaar. 

Leef bewust, leef voluit!

Werken aan jezelf kan elk moment.  Laten we de angst ombuigen naar iets positiefs, naar extra tijd voor jezelf, naar tijd om te groeien en sterker in je schoenen te staan, want we hebben met z’n allen nog een hele weg af te leggen, met vallen en opstaan.

Lees het boek Vol-DOENing, je hoeft er niet de deur voor uit. We sturen het je met veel plezier op zonder verzendkosten. 
De meest effectieve tools en inzichten zijn in dit werkboek vervat om van jouw dag elke dag een optimale dag te maken boordevol voldoening.
Dit kan heel eenvoudig via https://www.insideup-academy.be/voldoening/

Persoonlijk leiderschap en zelfvertrouwen gaan hand in hand. 
Het online traject Start2BeYou van 5 weken begeleidt jou hierin.
Meer info via https://www.insideup-academy.be/start2beyou/

Jouw Meest Belangrijke Taken

Jouw Meest Belangrijke Taken

We worden momenteel overstelpt met info en tips over productief thuiswerken.  Want we zitten plots in een digitale stroomversnelling.  Bedrijven die al 1,5 jaar ‘bezig’ zijn om de juiste policy te maken voor het thuiswerken, moeten plots uit noodzaak de teugels vieren en gedwongen in het diepe duiken.  

Maar dit is ook het geval voor alle personen die plots geconfronteerd worden met thuiswerk, huiswerk, kinderen, zorgen voor anderen, enz…

Sowieso een hele aanpassing. Sommige zijn verlamd door angst, sommige worden overstelpt door keuzestress, anderen hebben het moeilijk met het ‘MOETEN’ te laten en de slow living te aanvaarden.

Ieder heeft zijn eigen verhaal, ieder heeft zijn eigen redenen om er het beste van te maken en te ‘overleven’ tijdens deze crisis.  Ieder op zijn manier.

Misschien kan deze time-management techniek jou wel helpen met het maken van de juiste keuzes, om toch vooruitgang te krijgen in wat voor jou op dit moment het belangrijkste is.  Om jezelf toch de kans van voldoening te gunnen op het einde van de dag. Binnen InsideUp gebruiken we dit al jaren.  En net tijdens moeilijke momenten van chaos en verandering blijft dit onze houvast om te focussen op wat we echt willen doen voor onszelf of voor anderen.

De notie van “tijd” heeft nog nooit zo anders aangevoeld als nu. Voor sommige is er tijd tekort omwille van alle borden die tegelijkertijd dienen in de lucht gehouden te worden. Anderen zijn op zoek naar een zinnige invulling omwille van alle tijd die vrijgekomen. 

We hebben allemaal 24h ter beschikking. De hoeveelheid tijd is dus voor iedereen gelijk. De kunst zit hem in het glashelder formuleren van je prioriteiten. In het ontdekken van de kracht van de 80/20-regel door deze rigoureus toe te passen. Het gaat niet om het proberen beheren of beheersen van tijd. Wel om het nemen van bewuste keuzes. Zeker op momenten dat je je overweldigd voelt. Zoals de meesten onder ons vandaag. 

In plaats van alles te willen doen op een dag en me zelf onrustig te maken omdat er nog zoveel te doen is;

in plaats van niets te doen omdat alles op zijn gat ligt van wat ik normaal nu zou doen;

in plaats van doelloos te denken aan …

ben ik opnieuw trouw beginnen werken met MBT’s, oftwel Meest Belangrijke Taken.

Voor het Corona-tijdperk werkte ik hier al jarenlang mee.

Ik heb het een weekje allemaal laten liggen, maar voelde me doelloos dobberen in een grote oceaan. Aanleiding genoeg voor mij om de koe terug bij de horens te vatten en mijn MBT’s terug trouw te definiëren en te doen. 

Hoe werkt het dan met die MBT’s?  Het dagelijks definiëren en uitvoeren van je 3 MBT’s brengt niet alleen focus, rust in het hoofd, maar boost ook je productiviteit en het gevoel van voldoening op het einde van de dag!  Het zijn drie taken die ik absoluut moet gedaan krijgen op een dag. 

Dat wilt niet zeggen dat je op het einde enkel dit gedaan moet hebben. Dat wilt gewoon zeggen dat dit je minimale output is van die dag, het minimaal resultaat dat je die dag neerzet. Al de rest zijn extraatjes die mooi meegenomen zijn.

Werken met MBT’s doe je in 3 stappen:  

1) Kies je drie MBT’s van de dag. De beste manier om dit te doen is op een vast tijdstip.  
Maak hier een vast ritueel van.  Probeer ook minstens 1 MBT te kiezen die je korter bij je strategische doelen brengen. Zo voed je je meerwaarde & voldoenings-gevoel en wordt dat strategisch plan levend en bereikbaar. Idealiter (voor gevorderden) kies je als MBT’s die taken die hét verschil maken, die aan de pareto-stelling voldoen. Herinner je, 20% van onze tijd zouden we bezig moeten zijn met die taken die 80% van ons resultaat opbrengen.  

2) Schat de tijd in die je nodig hebt om elke MBT uit te voeren.
Wees voldoende ambitieus in je tijdsinschatting, maar ook realistisch. De 3 MBT’s tezamen mogen maximaal 4 uur van je dag in beslag nemen. Met deze dagelijkse ervaring zal je steeds beter worden in het inschatten van de tijd die nodig is om een bepaalde taak te doen. Enkel dit al zal meer rust in je hoofd brengen!    

3) Plan nu je dag in en voer uit.
– Zet je 3 MBT’s effectief in je agenda met starttijd en eindtijd. Wellicht zal je voor een aantal van je MBT’s rekening dienen te houden met andermans agenda, reeds geplande meetings of kinderen/huisgenoten die momenteel ook thuis rondlopen.
De MBT’s die je zelf vrij kunt inplannen, plan je als eerste van je dag in, alvorens je meegesleept wordt door de drukte en verrassingen van elke dag.  
– Begin met de MBT die het meeste stretch van je vraagt (omdat je het niet graag doet, omdat het complex is, omdat je nog niet weet hoe aan te pakken, omdat ….). Want,  eenmaal dat deze meest uitdagende MBT achter de rug is, lijkt de rest van de dag gewoon eenvoudiger.
– Wanneer jij aan je 3 MBT’s bezig bent wil je niet gestoord worden. Tref dus regelingen voor telefoon, pop-up mail, minuut-bezoekjes, etc …. Idealiter, zet je je even apart. Je concentratie en focus boet namelijk in telkens als je gestoord wordt.

Proevertje
Ben je getriggerd om te werken met de MBT’s?
We hebben op onze site ook een gratis e-book rond keuzestress staan. 
Misschien kan dit jou helpen: https://www.insideup-academy.be/download-ebook-keuzestress/

Werken aan jezelf kan elk moment.  Laten we de angst ombuigen naar iets positiefs, naar extra tijd voor jezelf, naar tijd om te groeien en sterker in je schoenen te staan, want we hebben met z’n allen nog een hele weg af te leggen, met vallen en opstaan.

Lees het boek Vol-DOENing, je hoeft er niet de deur voor uit. We sturen het je met veel plezier op zonder verzendkosten. 
De meest effectieve tools en inzichten zijn in dit werkboek vervat om van jouw dag elke dag een optimale dag te maken boordevol voldoening.
Dit kan heel eenvoudig via https://www.insideup-academy.be/voldoening/

Persoonlijk leiderschap en zelfvertrouwen gaan hand in hand. 
Het online traject Start2BeYou van 5 weken begeleidt jou hierin.
Meer info via https://www.insideup-academy.be/start2beyou/

Wie wil jij zijn?

Wie wil jij zijn?

Ik ben net terug van een weekje Jeruzalem. Dé bakermat van heel wat culturen. Stad van contrasten in een land waar veel om te doen is. Een blog met overpeinzingen, eens iets anders, of toch niet…

Jeruzalem.

Het gevoel van hoop en verdriet wisselen elkaar razendsnel af.

Verdriet omwille van wat we elkaar allemaal aandoen omwille van de verschillen.

Hoop om in deze stad zoveel verschillende soorten mensen samen hetzelfde te zien nastreven.

Op een andere manier. Ja, heel zeker, op een andere manier. Maar au fond wel met hetzelfde doel. Rust vinden in zichzelf, trouw aan wat groter is dan zichzelf, met respect voor alles wat er al geweest is en hoopvol voor wat komt.

Onafhankelijk van al dan niet geloven, onafhankelijk van ras, van nationaliteit.

Onafhankelijk van dit alles, voelde ik vooral liefde en sereniteit. Een zeer stille vorm van liefde en sereniteit. Eentje die je van binnen helemaal stil maakt en van buiten doet stralen. Eentje die vraagt om zelf autoriteit op te nemen en te voelen waar jij eigenlijk voor staat. Je uitnodigt om daar dan ook werk van te maken. Eentje die geen dwangmatige controle aanvaardt, noch het opleggen van regels nodig heeft. Eentje die ons allen verbindt.

Toen ik jou zag en wij samen elkaar

Wat als we nu kiezen om te zoeken naar gelijkenissen? In plaats van naar verschillen?

Wat als we nu kiezen om eerst de ander te begrijpen? In plaats van eerst begrepen te willen worden?

Wat als we bewust worden van onze vooroordelen en hier bewust van af stappen?

Zouden we dan niet in staat zijn om meer in verbinding met elkaar te staan? Zou de wereld er dan niet mooier uitzien? Voor onszelf, voor de ander, voor iedereen?

Is dit naïef? Ik denk het niet.

Ik denk dat dit uitermate krachtig en transformerend kan zijn.

Maar hoe begin je hieraan?

Gewoon door het zelf te doen. Bij elke ont-moeting? Bij elk gesprek? Je eigen gedachten en gevoelens onder de loep nemen? Je bewust worden van dit alles en dit stap voor stap om te buigen.

Met vallen en opstaan. Zoals steeds.

Durven kiezen hiervoor is mind blowing.

Durven kiezen hiervoor is niet gemakkelijk.

Ik ervaar het nog steeds als tegen de stroom in.

Jezelf horen “oordelen” en andere “veroordelen” …. Mmm …. Ik heb al vele momenten van schaamrode kaken gehad. Van mijn eigen oordelen, overtuigingen, gedachten en gevoelens over anderen en daardoor eigenlijk ook over mezelf.

Ze wegstoppen, doen alsof je ze niet hebt, je voordoen alsof je er boven staat, werkt niet. Ze zien, omarmen en stap voor stap ombuigen, wel!

Dit vraagt bewust-zijn bij jezelf. Dit vraagt zelf-zorg om dit werk te doen. Dit vraagt keuzes maken en prioriteiten durven stellen.

Dit vraagt persoonlijk leiderschap pakken. Voor wat je doet, voor wat je niet doet, voor wat je zou willen maar nog niet doet.  

Dit vraagt ook mildheid en compassie naar jezelf. Zeker wanneer je teleurgesteld bent in jezelf omdat je iets zegt of doet dat niet overeenstemt met de persoon die je wilt zijn. De sleutel ligt dan niet in hardheid, maar in mildheid. Naar jezelf toe.  

Dan mag je stilstaan.

Erkennen wat je wel al doet in de richting van de persoon die je wilt zijn.  Erkennen welke groei je nog mag pakken, zonder excuses te verzinnen, gewoon rauw eerlijk.

Dan mag je jezelf ook onvoorwaardelijk feliciteren en graag zien voor al wat je probeert.

En vanuit deze innerlijk plek van liefde en sereniteit zie je helder en duidelijk de gelijkenissen met anderen. Je ziet helder en duidelijk dat iedereen rondom jou ook gewoon oprecht zijn best doet.

Dat kleurt je dag in kleuren die je hart doen zingen.

You have to do what I right for you. No one walks in your shoes

Je zal merken dat de hardheid die je naar jezelf uitte en naar anderen projecteerde stap voor stap verdwijnt. Je ervaart meer compassie en mildheid naar jezelf toe en daardoor ook naar anderen. Omdat je oprecht weet wat het van je vraagt om een intentie te plaatsen en te merken dat je er zelf nog niet helemaal naar leeft. Je voelt je meer dan ooit verbonden, gezien en gehoord.

En net daar draait het toch allemaal om, niet?

Jezelf gezien en gehoord voelen voor wie je bent, voor de moeite die je doet, niet voor het resultaat dat je al dan niet behaalt.

Wat als we het resultaat zouden zien als de strik rond het cadeautje; én het proces, de moeite die jij elke keer opnieuw doet om die betere versie van jezelf te zijn, als het cadeautje.

Leef voluit en geniet!

Ik ben benieuwd hoe jij met de strik en het cadeautje omgaat. Laat het ons gerust weten in de reacties hieronder.

Wat heeft leiderschap met een bankrekening gemeen?

Wat heeft leiderschap met een bankrekening gemeen?

Regelmatig krijg ik de vraag van deelnemers in leiderschapsworkshops “wat doe ik toch verkeerd? ik heb het al op verschillende manieren geprobeerd, maar ik krijg maar geen beweging in dat teamlid, hij wil precies niet gecoacht worden” of “ze doen nooit wat ik hen vraag” of “mijn medewerker is trillend weggelopen uit een evaluatie-gesprek, wat heb ik verkeerd gedaan?”.

De deelnemers voelen zich gefrustreerd en weten vaak niet wat te doen omdat het lijkt dat ze ‘alles’ al geprobeerd hebben.

Dagelijks communiceren we met heel veel mensen, op veel verschillende manieren. Soms gaat dat goed. Soms niet. Je voelt vaak direct of je boodschap aangekomen is, of er verbinding is. Maar wat doe je als je merkt dat je boodschap niet wordt binnen gepakt of een andere reactie uitlokt dan dat je verwacht had?  Het inzicht van Stephen Covey kan je hierbij helpen.  Hij gebruikt de emotionele bankrekening als metafoor.

De emotionele bankrekening is een hulpmiddel die je relaties en communicatievaardigheden helpt ontwikkelen.  Vanaf het moment dat je iemand ontmoet, open je een emotionele bankrekening met die persoon. Net zoals bij het openen van een gewone financiële bankrekening staat er nog geen geld op deze rekening.  Je dient dus eerst te sparen en te investeren in deze bankrekening totdat je een positief saldo hebt, dan pas kan je hiervan geld opnemen. En een goed gespijsde rekening kan ook wel tegen een stootje moest je eens een tegenslag hebben.

Is dit met mensen, collega’s om je heen niet net hetzelfde?  Investeren in een relatie is investeren op de emotionele bankrekening tussen jullie beide. 

Hoeveel begrip, veiligheid en vooral vertrouwen heb je binnen die relatie reeds opgebouwd? 
Hoeveel positieve stortingen heb jij al op deze rekening uitgevoerd? Hoeveel opnames heb jij al gedaan?

Stephen Covey noemt zes grote stortingen die goed zijn voor een gezonde emotionele bankrekening:


De ander begrijpen

Neem de moeite en tijd om de ander werkelijk te begrijpen. Actief luisteren ipv luisteren om te antwoorden, vragen stellen, interesse tonen, wat zijn de talenten, welke waarden zijn belangrijk voor de persoon enz…
“Daar heb ik allemaal geen tijd voor hoor, ik moet mijn deadlines halen”.

De ander begrijpen is één van de grootste stortingen die je kunt doen.

Op de details letten

Een klein gebaar kan grote gevolgen hebben, zowel in positieve als in negatieve zin. Een goedemorgen, een dankjewel of een welgemeend compliment,…

Je baas die je verjaardag niet vergeten is of even bij je komt polsen hoe het met je gaat na een week met griep in bed gelegen te hebben.  Attent zijn is niet moeilijk, het zit hem vaak in de details.

Woord houden

Wanneer je een belofte niet nakomt, verspeel je zeer veel krediet. Als je collega bijvoorbeeld belooft dat hij voor 12u het gevraagde oplevert, en om 13u heb je nog niets ontvangen zonder enige melding, zelfs om 17u niet, dan ervaar je dat als niet leuk. Bij een volgende belofte van die collega hou je hier gegarandeerd rekening mee en trek je misschien die nieuwe belofte van 12u in twijfel.

“Beloofd is beloofd” zeggen kinderen soms wel…  Niet?

Verwachtingen verduidelijken

“Dat is toch logisch?” hoor ik ook vaak. Is dit echt zo? Vage of onuitgesproken verwachtingen kunnen het vertrouwen en onderlinge contact ondermijnen.  Ontbreken de verwachtingen, dan is dit vaak een grote opname op iemands emotionele bankrekening

“Goede mensen hebben geen wetten nodig om verantwoordelijk te handelen, terwijl slechte mensen de wetten weten te omzeilen.  Plato

Integriteit tonen

Integriteit ontstaat zodra je je gedrag en je woorden consistent aan elkaar maakt. Mensen weten in dat geval wat ze aan je hebben.  Je oefent je functie job zorgvuldig uit met de nodige verantwoordelijkheid en geldende regels.

Dit is een soort basiskapitaal voor alle investeringen op je bankrekening. Gebrek aan integriteit reduceert elke storting tot nul.

Je oprecht verontschuldigen voor een opname

Wanneer je iets opneemt van uw emotionele bankrekening, dien je je daarvoor oprecht te verontschuldigen.  Heb je een fout gemaakt met impact naar anderen, geen probleem. Een welgemeend excuus is een grote storting. Zet die trots opzij en zet het recht, oprecht.

Leadership is not a person or a position. It is a complex moral relationship between people based on trust, obligation, commitment, emotion and a shared vision of the good.


Covey beschrijft geen nieuwe dingen. Je weet vast heel goed wat je moet doen om je relaties te versterken. Toch lukt dat niet altijd of hebben we het niet door.  De emotionele bankrekening is een manier om je bewust te zijn van je relaties en manier van communiceren.  Maak voor jezelf de balans eens op binnen je team, met je collega’s of je leidinggevende.

Zou het kunnen dat de feedback die je geeft aan die collega als heel persoonlijk en als kritiek   beschouwd wordt ipv als leeropportuniteit?

Zou het kunnen dat de medewerkers hun afspraak niet nakomen omdat jij dit misschien ook niet altijd doet?

Zou het kunnen dat er niet voldoende vertrouwen is om gecoacht te worden?

En… Zou het mogelijks negatieve saldo van jullie gezamenlijke rekening hiermee iets te maken kunnen hebben?

Ik ben benieuwd naar jouw reactie!

Why don’t you be you, and I’ll be me?

Why don’t you be you, and I’ll be me?

Een vriendin stuurde me de video door waarop Ed Sheeran met James Bay “Let it go” zingt.

Dat prikkelde iets in mij. Ik kon het niet goed benoemen. Maar er was wel iets geraakt.

Misschien was het wel het feit dat deze tekst wel heel dicht ligt bij hetgeen dat ik verlang.  Dat wij verlangen binnen InsideUp en dat hetgeen is dat we heel graag willen delen met veel mensen rondom ons.

Jaarlijks trekken we met InsideUp (wij 2 dus.. 😊) er een paar dagen op uit voor onze strategische off-site. Dit jaar verblijven we in een huisje in Lommel.

Vertragen om te versnellen

Om samen even te vertragen voor evaluatie en reflectie.

Een greep uit de vragen waarmee we onze off-site vorm geven: 

Wat waren onze doelen vorig jaar?
Welke hebben we behaald?  
Welke hebben we niet behaald? Wat leren we hier uit? Bijsturing nodig?
Waar zijn we fier op?
Wat kan beter? En hoe gaan we dat dan beter doen?
Welke doelstellingen mogen we nu zetten? Zijn ze haalbaar met de realiteit van elke dag? Zijn ze ambitieus genoeg om persoonlijk én professioneel te blijven groeien en leren? 

Elk jaar reviewen we ook steeds de kernwaarden van InsideUp.

Vormen deze kernwaarden nog steeds de identiteit van InsideUp? Kloppen deze nog bij wie we vandaag zijn? Gebruiken we ze voldoende bewust als kompas bij het maken van onze keuzes? Of zijn het gewoon woorden op papier?

Why don’t you be you, and I’ll be me?

Het is dit zinnetje in het refrein van het lied waarmee ik de blog gestart ben dat me raakt. Het vat namelijk krachtig onze kernwaarden samen.

Te beginnen bij vrijheid. Vrijheid in denken en doen. Vrijheid in aanpak. Vrijheid over de agenda. Vrijheid geven aan de ander en jezelf vrijheid gunnen. 

Ook eigenaarschap zit er in. Elkeen heeft zijn aandeel. En het vraagt moed om in je eigen spiegel te kijken om deze ook waar te maken.  Het vraagt ook moed om neen te zeggen tegen de dingen die we niet meer willen.

Maar ook gelijkwaardigheid wordt er in aangeraakt. Ten allen tijden kiezen om je gelijkwaardig op te stellen. Ten opzichte van elkaar. Ten opzichte van klanten. Ten opzichte van partners. Dat vraagt integriteit en vertrouwen. Geen holle woorden, wel bewuste keuzes. Elke keer opnieuw. Ook al is dat soms heel moeilijk, omdat je niet de gevolgen niet kunt overzien, de reactie van anderen niet kunt controleren. 

Gewoon jezelf zijn. En de ander gunnen zichzelf te zijn.

Tenslotte, samen een bedrijf beheren en ook onszelf verder ontwikkelen, elk vanuit haar eigen talenten, vanuit haar eigen aanpak. Dat kan voor ons enkel door steevast te kiezen voor positiviteit. Laten we blijven gaan voor de “ja, én…” in plaats van de “ja, maar…”

Is samenwerken vanuit kernwaarden gemakkelijk?

Zeker niet altijd. Het leidt wel altijd tot zeer waardevolle gesprekken die leiden tot meer verbinding en keuzes waar we helemaal achter kunnen staan

Is het de moeite waard? ALTIJD!

Hoe maak je het waar? Door dagelijks, en zelfs op meerdere momenten van de dag bewust de keuze die zich stelt af te wegen ten opzichte van onze waarden. Daarbij hoort ook het willen in de spiegel kijken telkens als het kriebelt in de buik. Want meestal is dat een indicatie van een slippertje ten opzichte van onze kernwaarden.  

We kiezen voor onze offsite ook heel bewust voor een rustige locatie in de natuur. Want het is best wel een zware agenda. Die we graag afwisselen met een stevige wandeling. Niets beter dan al wandelend te brainstormen. Zeker voor onderwerpen waar het antwoord niet voor de hand liggend is en enige creativiteit vraagt. Al eens geprobeerd?   

      

Afsluiten doen we uiteraard door alle doelen te activeren in een actieplan. Welke eerst volgende logische stappen dienen we te zetten? Wie zet ze? Tegen wanneer?

Onze priOptimizer blijft onze trouwe bondgenoot hierin. 

Dag in, dag uit begeleidt de planner ons om aan onze doelen te werken op een waarde-volle manier. Bij te sturen waar nodig. Mét oog voor zelfzorg. Mét focus.  

Balanceren van daadkracht én draagkracht

Ervaar je moeilijkheden om je dromen om te zetten in daden? Wil je hierin ondersteund worden? Onze workshop “Van denken naar doen” zal je niet alleen inspireren, maar ook de goesting geven om ermee aan de slag te gaan.  De workshop begeleid je in het maken van jouw keuzes, om deze dan ook verder te implementeren, stap voor stap.

Zin om nog aan te sluiten?  Meer info over de workshop vind je hierbij.

do not judge me by my success judge me by how many times I fell down and got back up again

Leef voluit en geniet!

Van waar komt toch die big smile?

Van waar komt toch die big smile?

Op het moment dat ik deze blog schrijf ben ik net terug uit vakantie.  Twee weken offline van het werk, twee weken dichtbij mijn familie en dierbaren.  Tijdens deze vakantie heb ik heel lang met een big smile rondgelopen.  Dit had uiteraard mijn de huidige toestand van vakantie en de feestdagen te maken, maar eigenlijk was de trigger hiervoor ook nog helemaal iets anders.

Zo net vooraleer je op vakantie vertrekt kan het eigenlijk best nog wel hectisch zijn.  Je wilt toch net alles afgewerkt hebben, een lege bureau hebben en de juiste overdracht gedaan hebben naar een collega zodat alles verder vlekkeloos verloopt.  Alleszins zo is het mij jaren vergaan.  En die eerste dagen vakantie waren vooral dagen waar ik mezelf door die hoofdpijn of andere kwaaltjes moest worstelen vooraleer ik echt kon beginnen genieten.

Zalig om nu toe te kunnen geven dat het nu echt wel helemaal anders loopt.  Die big smile was echt wel te wijten aan de massa’s voldoening en verwezenlijkingen die ik vorig jaar heb behaald.  En op het allerlaatste moment heb ik zelfs mijn laatste professionele doelstelling kunnen afvinken.  Van een endorfine/dopamine-shot gesproken.  Yes! Yes!

Jaren geleden vroeg een coach mij wat mijn levensdoelen waren?  En ik moet toegeven dat ik het in Keulen hoorde donderen.  Een doel hebben in mijn leven?  Euhh… ik wou gewoon gelukkig zijn. 
Waarop ik natuurlijk opnieuw de vraag kreeg: ‘Wat betekent dan gelukkig zijn voor jou?’  Euhh… ja gewoon…  gelukkig zijn.

Als ik daar nu op terugblik merk ik wel dat dit een serieuze ommekeer in mijn leven is geweest.  Van een aha-moment gesproken.  Door zo een simpele vraag kwam ik tot het inzicht dat er meer is dan doelloos rond te dobberen en af te wachten tot het ‘gelukkig zijn’ op mijn pad komt.

Ik ben toen voor mezelf beginnen uitpluizen wat ik nu precies bedoelde met ‘gelukkig zijn’.  En dit zowel op professioneel als persoonlijk vlak.  Het blijft een continue zoektocht waarin ik blijf groeien.  Maar ik geniet er zo erg van!  Daarom ook die big smile…

Dat heet dan gelukkig zijn

Een deur die plots opengaat

Dat heet dan gelukkig zijn

Waardoor je weer hopen gaat

Dat maakt je blij, maakt je blij, maakt je blij

Als ik naar het vorige jaar kijk ben ik uitermate fier wat ik samen met mijn fantastische zakenpartner heb neergezet op gebied van onze professionele doelen.   Doelen die we samen gezet hebben voor InsideUp, waar we samen dag in dag uit voor zijn blijven gaan naast onze dagdagelijkse workshops, trainingen en coachings.

  • We hebben onze InsideUp Online Academy opgezet waar je intussen al verschillende trajecten kan vinden om jouw persoonlijke groei te ondersteunen.  Op jouw tempo, van waar jij wilt.
  • We hebben onze priOptimizer in een nieuw jasje gestoken.  Deze is naast zwart linnen, nu ook in matlaminaat donker blauw en munt groen te verkrijgen.  We hebben een E-book gemaakt waar jij al meer inzage krijgt om met deze degelijke planner aan de slag te gaan.

    De priOptimizer is mijn trouwe bondgenoot en helpt me mijn eigen tijd de baas te zijn door te kiezen en focussen wat echt belangrijk voor mij is.  Het is ook dankzij deze planner dat ik mijn professionele en persoonlijke doelstellingen helder en haalbaar maak.  Vandaar die big smile…
  • We hebben onze nieuwe website InsideUp.be online gezet waar je gemakkelijker onze blogs kan volgen en ons laatste up to date aanbod en proevertjes vindt.  

En het is de laatste in de rij, onze nieuwe website, die op de valreep een vinkje achter haar naam kreeg.  Die big smile toch hè…

We krijgen vaak te horen van mensen die ons volgen hoe we dit toch allemaal klaar spelen.  Hoe we dit met zn tweetjes toch maar even allemaal doen. 

Het antwoord is best wel simpel hoor.

  • Door duidelijke en specifieke doelen te creëren voor verschillende aspecten in je leven waar je een warm en positief gevoel van krijgt;
  • Door te kiezen en te focussen op hetgeen wat voor jou zo belangrijk is;
  • Door meer neen te zeggen;
  • Door meer ja te zeggen;
  • Door regelmatig te reflecteren en jezelf in vraag te stellen;
  • Door stap voor stap aan de slag te gaan;
  • Door te genieten van wat je doet;
  • Door te vieren bij elke kleine mijlpaal of overwinning;
  • Door je te omringen met mensen die het beste in je naar boven halen;
  • En door ten alle tijden gewoon te geloven en vertrouwen in jezelf.

En 2020 is intussen al begonnen. Binnenkort maken we opnieuw samen onze nieuwe professionele doelstellingen voor InsideUp.

Mijn persoonlijke doelstelling voor mij en mijn gezin zijn al klaar.  Dit jaar heb ik een bucket list gemaakt met 20 dingen die we dit jaar willen ervaren.  20 ervaringen in 2020.

Hoe mooi zou het zijn om elke dag van een big smile te genieten?

Ik ben reuze benieuwd hoe jij een big smile op jouw gezicht tovert?  Werk jij ook met doelen in verschillende aspecten van je leven? Laat van je horen in de reacties hieronder.